반응형 심리치료1 마음의 고요를 찾는 명상 방법 생활 속에서 마음의 고요를 찾아 유지하며 살아간다는 것이 여간 힘든 일이 아니다. 우리는 모두 사회 속에서 경제 생활을 하고 있기 때문에 각자 역할에서 어떤 일을 수행해야하는데, 그 매 순간 순간 마다 타인과 대화하고 협력해야지만 살아갈 수 있기 때문이다. 그런 매 순간에도 마음의 고요를 찾을 수 있을까? 마음의 고요를 잊고 살게 된다면, 타인을 위한 삶을 살거나 , 어떤 것에 정신적인 노예가 되어 하루하루를 그냥 버티는 것으로 만족하게 될 것이다. 필자 또한 현재 마음의 고요를 매순간 느끼면서 살지는 못한다. 때로는 어떤 일에 정신없이 휩쓸려 갔다가도 다시 마음의 평정을 찾고 생각을 하거나 의사결정을 하는 경우가 대부분이다. 하지만 마음의 고요를 찾는 연습을 계속함으로써, 이전 보다는 훨씬 잘못된 의사.. 2020. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
