반응형 정유미싱잉볼1 명상하는법 가부좌를 꼭 해야하나요? 명상하는 법. 가부좌를 꼭 해야하는 것인가 명상을 이제 막 시도하려는 사람들이 필자에게 꼭 한번 씩 하는 질문은 "가부좌를 꼭 해야되는건가요?" 사실 이 질문은 반복적으로 들려도 반갑기만 하다. 아무리 명상이 좋다고 떠들고 다녀도 실제로 하는 사람은 얼마 없는데, 가부좌에 대해서 물어본다는 것은 몇 번 명상을 시도했다는 이야기고 할 때마다 가부좌가 불편하니 꼭 해야 될까 라는 의문이 생긴 것이기 때문에 '아 드디어 명상에 대해 본격적으로 이야기 할 때가 되었구나,' 이런 생각을 하며, 상대방에게 명상에 대해 더욱 친절하고 자세하게 알려주는 편이다. 대답은 늘 이렇다. '아 꼭 하지 않으셔도 되요. 가부좌는 잠들지 않게 하려고 하는거에요.' '오히려 가부좌가 습관이 들면 가부좌가 더 편할 거에요.' 나 또.. 2020. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
