반응형 주파수높히는법1 내 삶의 주파수 높히는 방법 1. 높은 주파수의 음악 듣기 (어느 장르든 상관없다) 높은 주파수 음악이란 , 432hz , 528hz 등 유투브에서 검색하면 해당 명상음악들이 검색되는데 높은 주파수의 음악을 들으면 기분이 좋아지고 머리가 맑아지는 느낌이 있다. 밥 말리의 음악은 보통 432hz 로 구성되어있다고 한다. 기분이 쳐지거나 우울하다면 높은 주파수의 음악을 선택하고 명상이나 운동을 하면 좋다. 굳이 432hz, 528hz 만 찾아 들을 필요는 없다. 내 기분을 신나게 업 시켜주는 음악이라면 뭐든지 좋다. 2. 운동하기 운동을 자주 하는 사람들은 따로 명상을 하지 않아도 될 정도로 머리가 맑은 상태를 유지할 수 있다. 행복 전달 물질인 세로토닌이 뇌와 장에서 많이 방출되기 때문이다. 세로토닌 뿐만아니라 도파민 , 엔도르핀 등.. 2020. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
